All Posts

Günümüzde bir insan günde ortalama 6 saatten fazla  ekran başında vakit geçiriyor ve yapılan meta-analiz çalışmalarında akıllı telefon bağımlılığının küresel sıklığının yaklaşık %27 olduğu görülmüştür. Daha da çarpıcısı ise, problemli dijital teknoloji kullanımı ile ilişkili nörogörüntüleme çalışmalarının gösterdiği gerçek: Bu alışkanlıklar, beynin karar verme, dürtü kontrolü ve yürütücü işlevlerden sorumlu bölgelerinde — özellikle prefrontal korteks  ve anterior singulat kor

Panik ataklar, ani korku, çarpıntı, nefes darlığı ve kontrol kaybı hissi gibi belirtilerle ortaya çıkan, sık görülen bir anksiyete bozukluğudur . Panik ataklar genellikle stres, biyolojik yatkınlık veya bazı tetikleyici durumlarla ortaya çıkabilir. İyi haber şu ki: ilaç tedavisi ve psikoterapi gibi yöntemlerle panik atakların tedavi yanıtı oldukça yüksektir . Bu yazıda, atak sırasında uygulayabileceğiniz 7 etkili yöntemi , panik atak mekanizmasını ve alarm sistemi ile ilgili

Major depresyon, toplumda sanıldığının aksine nadir görülen bir durum değildir; yaşam boyu her altı kişiden birini etkileyebilen yaygın bir psikiyatrik bozukluktur. Depresyon, bir kişilik zayıflığı ya da irade eksikliği değil; beyinde önemli işlevsel değişikliklerin eşlik ettiği, tıbbi değerlendirme ve tedavi gerektiren bir psikiyatrik bozukluktur. Uygun değerlendirme ve kişiye özgü tedavi ile major depresyon büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Bu nedenle erken tanı ve dü

Depresif hissetmek zaman zaman herkesin yaşayabileceği bir durumdur. Ancak major depresyon , günlük yaşamı belirgin şekilde bozan, haftalarca süren ve profesyonel destek gerektirebilen bir ruhsal hastalıktır. Bu yazıda major depresyonun temel belirtilerini ve hangi durumlarda tedaviye başvurmanın gerekli olduğunu  sade ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz. Major Depresyon Nedir? Major depresyon; duygudurum, düşünce, davranış ve bedensel işlevleri etkileyen, tek bir nedene indi